☆クラスはすべてのクラスは補助具(プロップス)を用意しますので完全予約制です。
マットレンタル300円、必要な方はご予約のときにお伝えください。
☆入会金&事務手数料なし。
すべてクラスは15分前ドアオープンです。静かにお好きなリストラティブポーズでお待ちください。いつでも講師にお尋ねください。

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水曜日
☆石渡産婦人科ご利用の方限定。
◯お子さんと一緒に産後ケアYoga
12:30 - 13:30 ( 60分 )
◯妊娠を望む方のためのYoga
14:00 - 15:15 ( 75分 )
＊産前クラスはクリニックにてご予約が必要です。
住所：水戸市上水戸1-4-21
tel: 029-221-2553
石渡産婦人科
website: http://www.mito.ne.jp/~ishiwata/index.html

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木曜日 19:30 - 21:00
Rasa Yoga少人数制クラス
講座フィー: 2,000 yen  
＊定員になり次第キャンセル待ちにてご案内いたします。

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日曜日 20:00 - 21:30   Online Zoom
Rasa Online Satsaṅga ＋ Yoga Nidra
講座フィー: 2,000 yen  
＊毎週Yoga-Ayurvedaからテーマをもとに
コミュニティの中で対話をし、学び合います。
Yoga、瞑想、調氣法（呼吸法）を行います。
クラスの最後には深いリラクセーション法、眠りの誘導瞑想Yoga Nisraによりそのまま寝に入って頂くこともできます。
健康な心身を整えるpracticeです。

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スタジオZiL＊不定期 月1回。
price:  2,000 yen
​ご家族、ご友人とお使い頂けます。
ダンス+YogaスタジオZIL 
住所：那珂市瓜連657-3 (瓜連駅から徒歩3分)
website: http://zil-danceschool.cool.coocan.jp

ヨガクラスのご感想はこちら☆

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☆お友達、ご家族だけで受講したい方、グループレッスンが苦手な方や初回の方、個人レッスンご希望の方にはプライベートレッスンをおすすめします。