おやすみヨガニードラ + 祈り インスタグラム無料LIVE配信 2020.10.25 21:50-22:30 Instagram ID: rasayoga.jp 10年程前から心理と気功を学ばせて頂いている臨床心理士の先生から頂いた言葉があります。...

4月からYoga講座開催を自粛させて頂いた那珂市スタジオZiL にて、10月29日Thu. 19:45-21:15 瞑想とYogaを丁寧にお伝えします。 瞑想の練習では、 目に映る出来事に切り取って名前をつけるのをやめて、 ただ静かにくつろぎ座ることを行います。...