2023.9.15 Fri. 19:30 - 21:30 Yoga, アーユルヴェーダ理論に基づいた 不安や苛立ちが高まったときの過ごし方, 月経前後, 心身を回復させる呼吸法, アーサナ, 誘導瞑想等, 健康を司る乙女座の新月にお届けします。...

お子さんとお母さんの心と身体のケアに, できること。 #selfcare ひとりの女性が 「少しでも自分の時間を取りたい」 とお話くださって。 穏やかな呼吸 静かな間 高まったストレス緩めて 穏やかなわたしに調整して 尊いおしごと 家事に育児に戻れますように。...