-intention 私たちの身体は, 生理学的に, 利他的な行動をすること 喜ばれることをすることで, ストレスを感じても心血管系を炎症から守り, 幸せや安心感を感じさせてくれるオキシトシンが分泌され, 健康であれるようにデザインされています。 Kelly...

How to love. 愛する 著: Thich Nhat Hanh 翻訳: 西田 佳奈子 昨日, 敬愛するティック・ナット・ハン師への追悼の意とし, 講座を開催させて頂きました。 たくさんの方のご参加に心から感謝致します。 悲痛なニュースが世界を飛び交い,...

を, 撮ってくださっている菜々恵ちゃんの お誕生日に, 娘さんと偕楽園へお散歩。 大切な人の大切な日に一緒に過ごせること。 今までの色々のストーリーがあったから 今の幸せを丁寧に感じることができる。 菜々恵ちゃんお誕生日おめでとう。 何度も伝えている言葉だけど...

- How to love. 愛する 2022.3.6 Sun. 14:00-16:00 Zoom online講座 講座フィー: ドネーション制 ご予約は, お問い合わせよりお願いします。 講師: 西田　佳奈子（にしだ かなこ） 眞慈山（True Mountain of...

西田 佳奈子さんとInstagram Live配信を ご視聴頂きありがとがとうございました。 https://www.beloved-community.net 配信の中でお伝えしたかったことをここに。 Compassionate mess. -Thich Nhat...

ご存知の方も多いかと思いますが, 世界的に有名な禅僧 Thich Nhat Hanh ティク・ナット・ハンが2022.1.22 安らかに逝去されました。 感謝と愛を込めて, ティク・ナット・ハン師の元で学び, 著書「How to love. - 愛する」を翻訳されました,...

Rasa Yoga in ZiL 2022.2.10 Thu. ✳︎御礼満員 2022.3.24 Thu. 19:30-21:00 address: 那珂市瓜連657-3 price: 2,000 yen ✳︎定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。 内容...

先日の呼吸の講座にて, 時間がなくお伝えできませんでした, 統合医療専門 アリゾナ大学教授Dr.Weilが提唱する4-7-8呼吸です。 心身の興奮を静め, 不安を和らげ, 寝る前に行うと睡眠の質を良くしてくれるとも言われています。 4…in 7......hold...

木花咲耶姫神社 鬼は外, 福は内 心には, ごみと花がある。 花に栄養と水と光を与えること。 古傷が疼くこと, そこから派生する情動に 静かに気づきを向け 優しくhugをし捨てること。 相手の心の花にも優しいお水を与えていけますように #lovingkindness...

水戸メンタルクリニックにて, 2014年より心身を回復させるYogaセラピー講師をさせて頂いております🤍 今日で80回目のクラス受講です♪と数をカウントくださっていた受講生の方に感動しました👏💕 Yogaの祈りの歌(Mantra*マントラ)を好きな方が多く,...