A-yoga 敦美先生ファシリテーターにより、埼玉のコミュニティの中でYoga、Ayurveda、Kirtan、Yoga Nidraの講座を2日間お伝えさせて頂きました。 アーユルヴェーダもキールタンも初めて知る方ばかりでした。月1で来てくださいと言ってくださる優しい埼玉の...

今日の春分の日の満月。 太陽が真東から昇って真西に沈みます。 ホロスコープやマヤ歴ではお正月にあたります。 1年の種まきにSankalpa*サンカルパ(心からの願い)やオフォメーションを唱えてみたり、書きとめるのも良さそうですね。 ...

-食物は、体だけでなく心や人格にも影響するものであり、医療と同等だということ。- これがアーユルヴェーダの医食同源の原理です。 季節や年齢やライフワークに合わせたヨガ、呼吸法、瞑想、マッサージ、食事、睡眠など、一人一人のユニークなひな形(Prakṛti*プラクリティ)に合わ...

常陸大宮市山方中学校にて、一年生と保護者の方を対象に「自分自身への優しさ・許し・受け入れる態度から、自分の性(命)とは何か」についての講演をさせて頂きました。 講演のあとに、お母さんたちとお話させて頂く機会がありました。皆さん真剣に子供たちと、自分自身と向き合っていて素敵だ...

Maki先生 Inner wisdom vol.5 -Rasa 微細なエッセンス・ホルモン- ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。 - 皆様から後日送って頂きました感想をコピー&ペーストで、ここに - 「Maki先生の解剖学は4回目の参加になります。...

花粉症がひどい方がティシュボックスを片手にヨガクラスに参加される方が増えました。 -アーユルヴェーダTipsを- ネティポットで鼻腔をきれいにすることをおすすめします。 ぬるま湯に塩をひとつまみ、混ぜて片方の鼻から力を完全に抜いて注ぎ洗います。力を抜かないとツーンと痛...

ヨガ ジェネレーション オハナスマイルヨガスタジオにて、Emma Louise Grant先生によるマタニティヨガ養成講座3日間、摂食障害を緩和するためのヨガ・アーユルヴェーダ講座1日間のアシスタントをさせて頂きました。...

Rooftop Yoga + BAYRON BAY coffee 付き 水戸のバイロンベイコーヒー屋上でヨガをします。 太陽礼拝をはじめ、ゆったりと動くスローフローヴィンヤサヨガ、呼吸法、瞑想によりプラーナで満たし1日の流れを作ります。 とき：4月7日(日) ／...

-2019年3月のスケジュールです。- #Kapha の季節 冬から春は…Vata*ヴァータからKapha*カパの季節。 Ayurveda*アーユルヴェーダのDosha*ドーシャ理論の中にある、Kapha 水と地の性質です。...

-摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座 with Emma Louise Grant​ 2019年02月28日 Thu 9:00-18:00 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店​ 2019年03月05日 Tue 9:30-18:30 ...