パンケーキと新鮮な果物
お友達に頂いたいた いがらしろみさんのRomi Unieの 粉とコンフィチュールで作ったパンケーキ🍓 卵白をつのがたつまで泡立てて、 ふわふわにしました。 シナモンとラズベリーのコンフィチュール メープルシロップをかけて♡...
乙女座の新月
乙女座の新月 2016.9.1 18:04 Solar eclips in Virgo September 1st. #日食 静かな新月の夜は瞑想、Pranayama*呼吸法をゆっくりおこなってみてください。 内観... わたしを覗き見るやさしい時間。...
前屈
前屈 🐘🌿 standing bending pose, uttanasana*ウッタナーサナ 一緒に気持ちいい前屈しましょう♪ お待ちしています。 Kanako Premma practice ◡̈ॐ
Rasa Yoga Shala 定期スケジュール new
Rasa Yoga Shala スケジュール 毎週火曜日 Morning Yoga 10:00-11:30 ※残席2名さま price: drop in 2,000 yen ☆ゆったり朝の太陽の光の中くつろぎの中Yogaをお届けしまうす。 毎週金曜日 Yoga for...
かぼちゃ豆乳スープ Vegan
かぼちゃ豆乳スープ🎃 シナモン, クローブ, 岩塩, アマニ油が入ってます。 Cinnamom*シナモンの効果作用をここで少しご紹介します。 Rasa*ラサ=味は辛味 甘味 苦味 食物は腸に運ばれると、酸味、辛味、甘味というVipaka*ヴィパーカ(消化後の味)をもちます...
Aparigraha アパリグラハ 不貪欲
"Aparigraha*アパリグラハ" 仏道 「十善戒」十の戒め 八. 不貪欲(心の中に欲望を作らない。) アパリグラハ 必要あるいは重要なものだけに所有を制限することを意味します。 インドの修行者Sadu*サドゥーは全く何も持ちません。 Raja...
テキストできました♡ 食べること...
2016.9.3 Sat. ちどりさんで開催します Vegan Party -Yoga Ayurveda式食べるワークショップ- テキストできました。 素晴らしい先生方から学んだことを今回のテーマに合わせ、わかりやすく、 たくさんの愛とやさしさいっぱいに作りました。 You...
9月スケジュール Rasa Yogaクラスはじまります。
9月Yogaスケジュール New! Rasa Yoga Shala 新しいクラス定期開講します♪ 毎週火曜日 Yoga in 10:00-11:30 + お茶の時間 ♡女性限定 定員4名さま price: drop in 2,000 yen ※残席2名さま 毎週金曜日...
女性のためのYoga
オーストラリアBayron Bayにて 女性のための200時間Yogaティーチャートレーニング "Shakti-Purna Yoga "11月開講のお知らせ。 私の信頼するYoga講師Ana Davis、Lisa Fitzpatrick、Maria Kirsten、Star...
いちじくとデーツのスムージー
新鮮ないちじくとデーツ豆乳スムージー🌿 女性にとても良い効果のある栄養がいっぱいです。 Sattva*サットバ 純粋 新鮮 生命のあるものをさすことば。 食べるものがからだや心にも影響を与えます。 わたしの朝の日課です。 朝起きて 顔、目、口、耳を水で洗い、...
