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水戸市、ひたちなか市、那珂市を中心にYogaスタジオ、メンタルクリニック、産婦人科、ヘルスケアセンター、市役所、企業などで活動しています。

Hatha*ハタ Yoga、メンタルケアYoga、シニアYoga、マタニティYoga、産後の回復のYoga、プライベートYoga...

Yogaは私たちがもともともった内側の健やかさに光をあてて目覚めさせてくれます。

健康と美容のためにYogaのあるLife Styleをお届けしています。

ラサ（Rasa）の意味。

インドの伝統的な美学で使われる

「香り」「感情」「味覚」

恋情、喜び、悲しみ、怒り、活力、恐怖、嫌悪、驚き、平安、穏やかさ、甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味...

Yogaの瞑想(メディテーション)、マントラ、マインドフルな練習を通じていまこの瞬間にあるrasaを感じる。

自分を覗き見ること。

幸福な感情だけでない

色々な感情が森を茂らせている。

苦に見える感情も全体からみると

必要なプロセスの中にあるもの。

一つ一つのrasaが豊かな時間を実らせていく。

breath in… breath out…

一人一人違う感情、気づき、幸せ。

内側にもともとある静けさや穏やかさを感じていただければと思います。

Rasa Yoga

講師: 西澤佳菜子 (Kanako Nishizawa)

ウェブサイト: http://kanako5.wix.com/yoga

連絡先: bysophie.jp@gmail.com

経歴:

2005年 Yuko KoizumiのもとYogaの練習を始める。

2009年 Shanti Pruna Yuko Koizumi認定ベーシックトレーニングコース修了

2010年 IYC Shanti Pruna Yuko Koizumi認定キレイになるヨガ指導者認定資格取得

2012年産業カウンセラー資格取得

2013年4月ハワイOmolulu Brynne Caleda公認、産前Yoga(全米ヨガアライアンス認定100時間RPYT内)取得。

2013年9月オーストラリアByron BayにてAna Davis認定

全米Yogaアライアンス認定100時間RPYT修了。

2014年7月 Maria Kirsten認定 Yoga Therapy講座修了。

2016年1月東京祐天寺オハナスマイルにてサントーシマ香認定

全米Yoagアライアンス認定200時間RYT修了。

私の敬愛するEmma Grant先生から頂いた大切なことば。

"Remember we are always students and every time we teach we are learning."

"私たちはいつも生徒であって、教えることは学ぶことであることを忘れないで。"

私自身もみなさんと一緒に楽しみ、学び、たくさんのRasaを感じて行ければと思いますので、健康と美容のためにYogaのある生活を体験してみて下さいね。

blessings...◡̈ॐ

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