桜 *SAKURA

桜 *Sakura blooming fully. #senbalake beautiful in gray ☁🌸 キレイ*-*

千波湖の桜が水戸に咲く花では一番好きなんです。

モコモコで手の届く高さの桜は毎年かわいい。

水戸メンタルクリニックで週2回ディケアの運動療法の中で

Yogaセラピー講師を担当しています。

時間があるときは

いつもこのクラスの前に千波湖にお弁当を持って昼食を取るのを習慣にしています。

今日は桜が咲き誇って贅沢な昼食になりました。

Connecting to nature *自然とつながること

の大切さをYogaの中で学び、実践しています。

今日は講義の中でもこのことをお伝えさせて頂きました。

10年間、大きな企業で働いた経験があります。

企業で働いているときにストレスいっぱいの同僚や、鬱で会社に来れなくなってしまう同僚を見る中で、

まだその当時Yogaが受けいられていなかったとき

どうしたら精神的サポートに良いYogaを企業に伝えられるんだろうと考えました。

Yogaを職場で教えさせてもらいたいと伝えても聞き入れてもらえなかったのです。

まだまだYogaが怪しい存在だったからです。

自分の実体験でYogaが日々のストレスマネジメントに役立つことを感じて

どうしても伝えたかった私は、

働く方のための産業カウンセラーのための学校に休みの日に通い、取得しました。

それから、企業で働きながら、産業カウンセラーという肩書きで、

企業の中での運動療法、Yogaの薦めを活動として年何回かクラスを持たせて頂きました。

そして、水戸メンタルクリニックの方との不思議な偶然の出会いで、

期待もしていなかった、一番届けたい方たちにYogaをオープンからお届けできることができています。

今日は、4月の第1回めのクラスだったこともあり、

たくさんの方にご参加頂きました。

みなさんの真剣な気持ちにいつも心打たれます。

まだまだ勉強を深め、

桜のように、ふわっと皆さんが安心して呼吸をできる環境を

これからも作って行ければと思います。

水戸メンタルクリニック

http://mito-mental.com

Rasa Yoga

http://kanako5.wix.com/yoga

blessings ◡̈ॐ