9月 身心を癒すヨガニードラ

Open Class のご案内です。

ひたちなか市Rasa Yoga Ayurveda

9月すべての木曜日19:30-21:00にお届けします。

猛暑を乗り越えた疲れた身体と心を癒すための

ゆっくり90分。

呼吸法、瞑想、祈りに音、Yogaのポーズ(asana)

Yoga Nidra ヨガニードラ、Satsang サットサン。

講座フィー: 2000 yen

Yogaマット、プロップス付き。

お水と動きやすい格好

気楽なお気持ちでお越しください。

わたし自身が、Ayurvedaアーユルヴェーダでいうところの

Pitta ピッタ体質なので、暑さにはとても弱く、

灼熱の都内でのヨガの研修も重なり、身心共に疲れを感じているところでもあります。

9月はヨガニードラをゆっくりと取りながら、心と身体を癒していくおじかんをお届けさせていただきたいと思います。

疲れたままに、悲しいままに、怒ったままに、

Rasaはどんな状態でもok…そのままにお越しください。

saha 共に、実践の中で深い静寂に触れながら

心と身体を癒して、本来の自然の健やかなやさしさ

true nature, rasa 状態へ戻っていくこと。

ご予約はwebsiteお問い合わせよりお受けします。

心よりお待ちしております。

素敵な週末をお過ごしください。

purification, rasa.