おやすみYoga Nidra with RAGAM.
2022.5.11 Wed. 21:30 - 22:30
おやすみYoga Nidra
with RAGAM and Rasa.
Instagram ID: rasayoga.jp
今回は, 滋賀県 世界の楽器RAGAMの響くんが演奏する美しいシンギングボールの振動で, わたしたちのエネルギーセンターにある7つのChakra*チャクラを癒し, 深いリラクセーションのためのYoga Nidraをお届けします🤍🍃
Chakraは脊柱にある, 中央のPrana気の経路Sushumna中央脈管に沿って存在する, 細かい脈管が円形に絡まった7つの叢です。
しばしば, わたし達は, 外界からの不穏な刺激や, 過去の傷ついた経験によって, 身体や思考の流れが鬱滞し, 睡眠障害や抑うつ症状が表れやすくなります。
自然界からのPrana気の流れを整えること, Chakraの曇りを取り去ることで, 7つのChakraの意でもある,
安心感, 創造性, 信頼, 愛, 表現, 直感と繋がり,
本来のわたし達の健やかな流れに戻して行きます🍃✨
慢性的な疲れ, 傷ついたハート, 身体に記憶された情動, 痛みを癒し, ぐっすりおやすみできますように。よろしければお布団の中からご参加ください⭐️
breath in…
breath out…
sleep tight.
loving-kindness, blessings 𓁋𓁙𓁋𓁙✨
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