呼吸法 Pranayama WS

2022.2.5 Sat. 9:30 - 12:00

- 呼吸法・Pranayama WS -

立春，芽吹きと共に。

オンラインZoomにてお伝えします。

price: ドネーション

☑︎ヨガマット, ブランケット,

筆記用具とお茶をご用意ください。

☑︎呼吸の気づきの瞑想。

☑︎心身を浄化する。

☑︎心身を安心させる。

☑︎自然の調和へ戻す。

☑︎あるがままの感情に空間を与える。

☑︎過剰同一視(over-identification)について。

☑︎karna（慈悲・self-compassion)を育む。

☑︎ガネーシャ, ビージャマントラ108回

　(Ganapati Beej Mantra 108 chants)

呼吸法のPracticeは，

自身へ，自然への愛そのもの。

呼吸法は自律神経を整える方法でありが，それ以外にもたくさんの恩恵があります。

対象：呼吸法を学びたいYoga実践者の方，不安が強い方，呼吸が浅い方（逆式呼吸），眠りが浅い方，周りの環境に影響されやすい方等。

ハワイの心を表現する精神性の高い言葉AlohaのHa，呼吸，絶えずここにある自然界からの恵みを，春の芽吹きと共にお届けします。

ご予約はwebsite: https://www.rasayogaveda.com

お問い合わせよりお願いします。

breath in...

out...

Practice dose not perfect.

blessings 𓁋𓁙𓁋𓁙✨